我们独立评估所有推荐的产品和服务。如果您点击我们提供的链接，我们可能会收到补偿。了解更多 。
慧俪轻体 （现称为 WW）刚刚推出了名为 myWW+ 的新更新，它为用户提供了一个更关注整体健康状况的可定制程序。 myWW+ 不仅仅专注于减肥，还具有帮助您了解和改善饮食、活动、心态和睡眠的功能。
首先，有新的膳食计划工具，例如“膳食计划”和“冰箱里有什么”（后一个功能仍处于 Beta 测试阶段），可以帮助用户根据食物偏好选择一周内想吃的东西、做饭时间或他们家里已有的东西。
慧俪轻体 (Weight Watchers) 刚刚更新了他们的计划——现在土豆和面食为零分此外，还将有一个全新的个人评估来帮助用户识别和实施改变以帮助他们减肥。根据新闻稿，Weight Watchers 平台“使用机器学习和人工智能来识别每个独特会员的偏好——会员对内容和功能的参与越多，myWW+ 提供的内容就越多。”
WW 首席执行官兼总裁明迪·格罗斯曼 (Mindy Grossman) 在一份新闻稿中表示：“作为一家以人为本的科技公司，我们知道对人们来说拥有全面的应用程序体验有多么重要，该体验可以帮助他们减肥并变得更健康，从而成为最好的自己版本。我们的 myWW+ 计划提供了备受追捧的整体健康解决方案，该解决方案还可以高度定制，以适应您的生活，无论您身在何处。
凯特·哈德森 (Kate Hudson) 的零点慧俪轻体 (Zero-Point Weight Watchers) 晚餐仅需 30 分钟即可制作该计划更新的另一个新功能是每周签到——签到不仅仅是每周记录您的体重，而是作为一种每周进度报告，帮助您了解食物、活动、心态和睡眠的全面情况（用户可以手动输入睡眠时间表或与可穿戴设备同步）。
使用这些数据，用户可以通过选择预先制定的目标或创建自己的目标来创建“行动计划”。该应用程序还提供有科学依据的建议，帮助您获得更好的夜间睡眠，并提供其他一些免费功能，例如 FitOn 和 Aaptiv 的锻炼以及按“管理饮食”或“缓解压力”等类别组织的 5 分钟辅导课程。
WW 首席科学官加里·福斯特 (Gary Foster) 表示：“凭借我们在行为改变方面的专业知识，我们超越了教育和指导的基础，为我们的会员提供个性化、以行动为导向的方法。” “myWW+特别引人注目的是，我们能够通过采用科学/基于科学的原则并将其传递到我们的应用程序体验中，让所有会员受益，从而以前所未有的方式扩大行为改变。”
在 东京午餐街 ，我们始终相信健康饮食不仅仅是您盘子里的食物。压力、睡眠、情绪和身体活动都会影响我们的健康，因此我们很高兴看到 WW 朝这个方向发展。虽然计划和应用程序并不适合所有人，但这些新功能可能会帮助人们不仅仅关注自己吃了多少分，而是更多地关注自己的感受。
