Facebook 无论出于何种原因，你都在努力吃得健康 和 有 麦当劳的早餐 .也许你和一个正在参加 McGriddle 的人一起标记，不想一个人吃饭，或者你在路上，挨饿，而金色拱门是你唯一不错的选择。
但是，当您在麦当劳的菜单上看到蛋清 Delight McMuffin 时，您可能会开始认为在麦当劳吃饭时可以实现您的健康目标。满满的蛋白质和 260 卡路里的热量——大约与你在家准备的一碗钢切燕麦和新鲜水果和切碎的坚果相同的卡路里数量——这个选择看起来非常有道德，它的“新鲜烤制”蛋清和超瘦加拿大培根，”根据 麦当劳的网站 .这顿早餐上有你的名字！
停在那儿。麦当劳的员工分享了一些关于这种表面上健康的主菜的令人不安的事实，这些主菜会让你想不吃早餐——或者至少，在你的汽车座椅下搜索，看看你是否能找到任何被遗忘的蛋白质棒。
麦当劳的员工说蛋清三明治是用很多黄油做的
乔·雷德尔/盖蒂图片社 Egg White Delight McMuffin 的描述中列出了澄清和盐渍黄油。麦当劳员工在 红迪网 说在准备这些三明治和所有早餐烧烤食品时，会使用很多堵塞动脉的金色粘液。 '蛋清的喜悦与普通的圆形鸡蛋一样不健康，甚至更不健康。用户 Onesanx 说，喷在烤架上的黄油量（至少在我的店里）必须疯狂地增加卡路里和脂肪的数量。 “我听一位厨师说，‘如果你想减肥，就不应该来麦当劳！’同时用一层又一层的黄油浸泡蛋清环的内部。
值得一提的是，这款早餐三明治含 780 毫克盐，相当于您每日推荐值的三分之一。如果您想享用少黄油的蛋清快乐麦芬，您可以按照以下简单食谱在家中达到相同的效果 抄袭 博客。或者，试试链条的 水果和枫叶燕麦片 ，并跳过钠和黄油。
